Combateti astenia cu fructe exotice

Astenia de primavara ne face in aceasta perioada sa ne simtim epuizati, nervosi sau sa avem un somn neodihnitor. Fiindca trebuie sa faceti fata pregatirilor de Paste, regasiti-va energia cu ajutorul fructelor tropicale.


In plus, veti uita de caderea parului, cosurile de pe fata sau pielea aspra a corpului.

INTARITI-VA IMUNITATEA
Pana in mai, cand apar primele noastre fructe, nu treceti nepasatori pe langa tarabele pline de kiwi, rodii, mango, papaya sau ananas. Si asta deoarece sunt pline de vitamine, saruri minerale si fibre alimentare. Intariti-va imunitatea scazuta in aceasta perioada mancand o saptamana cate trei kiwi zilnic, deoarece sunt printre cele mai bogate fructe in vitamina C. Kiwi mai contin fier (contra anemiei), calciu, recomandat pentru oase si unghii rezistente si fosfor. Desi nu ne ajuta sa slabim, ananasul contine complexul vitaminelor B, A, C, fier ceea ce face din el un bun diuretic (elimina surplusul de apa din tesuturi).

REGASITI-VA FORTELE
Carotenul si vitamina A din mango, papaya si fructul pasiunii nu trebuie sa va lipseasca daca sunteti tristi sau va refaceti dupa boli indelungate. Totodata, fiindca contin multe fibre regleaza tranzitul intestinal, ajutandu-va sa eliminati toxinele acumulate in timpul iernii. Poate cel mai complet fruct este banana, foarte bogata in magneziu, seleniu, B-uri, de aceea, daca vreti sa scapati de depresii, digestie dificila sau carcei, mancati zilnic o banana bine coapta. Pentru a vedea rezultate imediate obisnuiti-va sa mancati o zi pe saptamana numai fructe, iar daca aveti intestine sensibile consumati alaturi o portie de orez fiert.

Adaugata in: Apr 4, 2007 | Sursa: Ziarul Online | Vizite: 1856

Stiri medicale recente

Management Performant īn Institutiile Medicale din Romānia īn 2012- Schimb de bune practici īn management medical si managementul performantei īn institutiile din sectorul medical
Cluj-Napoca, 9 iulie 2012 - Acumen Integrat anunta organizarea Conferintei Management Performant īn Institutiile Medicale din Romānia īn 2012. Evenimentul va avea loc la Bucuresti, īn perioada 26-28 septembrie...

Citeste stirea completa »


A doua editie a Health & Beauty Expo - 25-27 noiembrie la Sala Palatului
Expozitie, conferinte, demonstratii sportive. Health & Beauty Expo este un concept international, care uneste sub acelasi acoperis doua concepte primordiale pentru fiinta umana: sanatatea si frumusetea. Health & Beauty Expo porneste de la ideea ca frumusetea...

Citeste stirea completa »


Peste 150 de embrioni hibrizi om-animal depozitati in secret in 3 laboratoare din Anglia
In urma cu 3 ani , Marea Britanie adopta, la cererea oamenilor de stiinta care credeau ca vor reusi crearea unei mari baze de celule stem, Human Fertilisation Embriology Act, lege care permite crearea unr hibrizi de tip om-animal. Unul dintre savantii implicati in proiect...

Citeste stirea completa »


Roche Romania deruleaza a sasea editie a campaniei "Scrisoare catre Mos Craciun"
In luna decembrie a fiecarui an, Roche Romania desfasoara campania de donatii "Scrisoare catre Mos Craciun". Proiectul, initiat in 2005 si aflat deja la a sasea editie, cuprinde anul acesta donatii catre 32 de sectii si centre de oncopediatrie si boli infectioase din...

Citeste stirea completa »


BIOGENIS, banca de celule stem, va invita la un eveniment foarte important in lumea medicala!
Biogenis anunta o noua utilizare cu succes a celulelor stem in tratamenul leucemiei! A cincea utilizare a unei probe de celule stem din cordonul ombilical in cadrul grupului din care face parte Biogenis (FAMICORD), este anuntata cu succes si in Bucuresti pe 17 Decembrie....

Citeste stirea completa »