Cine mananca cereale nu face cancer de colon

Consumul frecvent de cereale integrale ajuta la prevenirea constipatiei si a bolilor cardiovasculare, scade incidenta cancerului de colon si a celui de san si reduce nivelul colesterolului, a declarat, miercuri, intr-o conferinta de presa dr. Gabriela Radulian de la Institutul de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice "Nicolae Paulescu".

Ea crede ca o alimentatie echilibrata presupune reprezentarea optima a principiilor nutritive de baza, proteine, glucide, lipide, vitamine si elemente minerale, in cele trei mese principale de pe parcursul unei zile.

"Cerealele integrale sunt alimente de baza intr-o alimentatie echilibrata, deoarece prin intermediul lor se asigur? o serie de nutrienti esentiali in alimentatia zilnica a tuturor persoanelor, indiferent de varsta", a explicat conf. dr. Gabriela Radulian.

Potrivit specialistilor, cerealele stau la baza unei alimentatii echilibrate, fiind recomandate in special cele integrale. Nutritionistii recomanda tuturor persoanelor, indiferent de varsta sa consume produsele alimentare care contin cereale integrale, deoarece contin un amestec bogat de fibre alimentare, vitamine din grupul B, minerale, fosfor, potasiu, magneziu, fier, cupru, zinc, dar si antioxidanti, vitamina E, seleniu si fitonutrienti.

“Produsele cerealiere nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica a intregii familii, deoarece ele sunt situate chiar la baza piramidei alimentelor, cu un aport recomandat de 6-10 portii pe zi, din care cel putin trei portii sa fie reprezentate de cereale integrale", a adaugat Dr. Gabriela Radulian.

Adaugata in: Oct 31, 2007 | Sursa: Ziare.com | Vizite: 2505

Stiri medicale recente

Management Performant în Institutiile Medicale din România în 2012- Schimb de bune practici în management medical si managementul performantei în institutiile din sectorul medical
Cluj-Napoca, 9 iulie 2012 - Acumen Integrat anunta organizarea Conferintei Management Performant în Institutiile Medicale din România în 2012. Evenimentul va avea loc la Bucuresti, în perioada 26-28 septembrie...

Citeste stirea completa »


A doua editie a Health & Beauty Expo - 25-27 noiembrie la Sala Palatului
Expozitie, conferinte, demonstratii sportive. Health & Beauty Expo este un concept international, care uneste sub acelasi acoperis doua concepte primordiale pentru fiinta umana: sanatatea si frumusetea. Health & Beauty Expo porneste de la ideea ca frumusetea...

Citeste stirea completa »


Peste 150 de embrioni hibrizi om-animal depozitati in secret in 3 laboratoare din Anglia
In urma cu 3 ani , Marea Britanie adopta, la cererea oamenilor de stiinta care credeau ca vor reusi crearea unei mari baze de celule stem, Human Fertilisation Embriology Act, lege care permite crearea unr hibrizi de tip om-animal. Unul dintre savantii implicati in proiect...

Citeste stirea completa »


Roche Romania deruleaza a sasea editie a campaniei "Scrisoare catre Mos Craciun"
In luna decembrie a fiecarui an, Roche Romania desfasoara campania de donatii "Scrisoare catre Mos Craciun". Proiectul, initiat in 2005 si aflat deja la a sasea editie, cuprinde anul acesta donatii catre 32 de sectii si centre de oncopediatrie si boli infectioase din...

Citeste stirea completa »


BIOGENIS, banca de celule stem, va invita la un eveniment foarte important in lumea medicala!
Biogenis anunta o noua utilizare cu succes a celulelor stem in tratamenul leucemiei! A cincea utilizare a unei probe de celule stem din cordonul ombilical in cadrul grupului din care face parte Biogenis (FAMICORD), este anuntata cu succes si in Bucuresti pe 17 Decembrie....

Citeste stirea completa »