Somnul insuficient scade rezistenta organismului la banalele raceli

Persoanele care dorm mai putin de sapte ore pe noapte se pare ca prezinta o predispozitie de trei ori mai mare de a dezvolta afectiuni respiratorii in urma expunerii la virusuri gripale, comparativ cu indivizii care dorm minim opt ore pe noapte, potrivit unor studii publicate luni.

"Studiile experimentale au relevat faptul ca privarea de somn are drept consecinta o deteriorare a functiei imune a organismului", dupa cum au explicat Dr. Sheldon Cohen de la Carnegie Mellon University, Pittsburgh, impreuna cu colaboratorii sai la acest studiu. In orice caz, in momentul de fata exista dovezi mult prea putine care sa sustina teoria conform careia somnul influenteaza susceptibilitatea de aparitie a bolilor.

Echipa lui Cohen a intervievat 153 barbati si femei, zilnic, pe parcursul a 14 zile consecutive, urmarind aspecte precum: cate ore dorm pe parcursul unei nopti, ce procent din timpul petrecut in pat este alocat efectiv somnului (ceea ce oamenii de stiinta numesc "eficienta somnului") si daca se simt odihniti. Subiectii studiului au fost apoi bagati in sistem de carantina si le-au fost administrate picaturi nazale continand agentul patogen responsabil de banala raceala-rhinovirus.

Potrivit rezultatelor obtinute, cu cat un individ doarme mai putin, cu atat acesta sau aceasta are sanse mai ridicate de a suferi o raceala.

Ineficienta somnului a fost, deasemenea, corelata cu un risc sporit de imbolnavire - barbatii si femeile care aloca mai putin de 92 procente din timpul petrecut in pat somnului au inregistrat un risc de imbolnavire de cinci ori si jumatate mai ridicat comparativ cu persoanele a caror eficienta a somnului a fost estimata la minim 98 procente. Senzatia de odihna nu s-a asociat cu riscul de imbolnavire.

Aceste informatii sustin ca un somn de sapte pana la opt ore reprezinta "un obiectiv rezonabil", a concluzionat echipa de cercetatori. In orice caz, "chiar si o tulburare minima obisnuita a somnului (pierderi ale somnului de doua pana la opt procente, 10 pana la 38 de minute din somnul de opt ore al unei persoane) se asociaza cu un risc de 3,9 ori al organismului de a dezvolta o raceala".

Adaugata in: Jan 13, 2009 | Sursa: Reuters Health | Vizite: 1427

Stiri medicale recente

Management Performant īn Institutiile Medicale din Romānia īn 2012- Schimb de bune practici īn management medical si managementul performantei īn institutiile din sectorul medical
Cluj-Napoca, 9 iulie 2012 - Acumen Integrat anunta organizarea Conferintei Management Performant īn Institutiile Medicale din Romānia īn 2012. Evenimentul va avea loc la Bucuresti, īn perioada 26-28 septembrie...

Citeste stirea completa »


A doua editie a Health & Beauty Expo - 25-27 noiembrie la Sala Palatului
Expozitie, conferinte, demonstratii sportive. Health & Beauty Expo este un concept international, care uneste sub acelasi acoperis doua concepte primordiale pentru fiinta umana: sanatatea si frumusetea. Health & Beauty Expo porneste de la ideea ca frumusetea...

Citeste stirea completa »


Peste 150 de embrioni hibrizi om-animal depozitati in secret in 3 laboratoare din Anglia
In urma cu 3 ani , Marea Britanie adopta, la cererea oamenilor de stiinta care credeau ca vor reusi crearea unei mari baze de celule stem, Human Fertilisation Embriology Act, lege care permite crearea unr hibrizi de tip om-animal. Unul dintre savantii implicati in proiect...

Citeste stirea completa »


Roche Romania deruleaza a sasea editie a campaniei "Scrisoare catre Mos Craciun"
In luna decembrie a fiecarui an, Roche Romania desfasoara campania de donatii "Scrisoare catre Mos Craciun". Proiectul, initiat in 2005 si aflat deja la a sasea editie, cuprinde anul acesta donatii catre 32 de sectii si centre de oncopediatrie si boli infectioase din...

Citeste stirea completa »


BIOGENIS, banca de celule stem, va invita la un eveniment foarte important in lumea medicala!
Biogenis anunta o noua utilizare cu succes a celulelor stem in tratamenul leucemiei! A cincea utilizare a unei probe de celule stem din cordonul ombilical in cadrul grupului din care face parte Biogenis (FAMICORD), este anuntata cu succes si in Bucuresti pe 17 Decembrie....

Citeste stirea completa »